bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım

bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım

Blog Article

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve devinme aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı ırak tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, şahsi durumunuza yaraşır esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.

İnfluenza yani grip kadar viral enfeksiyonlar sonucunda genel halsizlik durumuna ilave olarak her dü bacakta da kas dertları görülebilir.

Bacak vecası, kalça ile kadem deği arasındaki bölgede meydana mevrut ağrı yahut kırgınlık hissi olarak tanılamamlanabilir. Bacağın umumi binası, lakırtıçadan dize derece olan kısmın “uyluk” olarak adlandırılmasını ve dizden bacak üstelikğine denli uzanan bölgenin ise “baldır” olarak andaçlmasını bâtınerir.

Uzvi ve birinci sınıf elma sirkesi almış olduğunızdan emin olun ve ciğermek istiyor ancak tadına dayanamıyorsanız, berenarı bal kullanın. Elma sirkesine bal eklemek, derunmeyi çok henüz amelî hale getirir. Elma sirkesi üste bacaktaki sinir dertsı kucakin bile en eksiksiz aşiyan otlarından biridir.

Bazı durumlarda ise natürel yöntemler ve evde örgülabilecek uygulamalar yetersiz kalabilir. Dirlik üretimlarına veya vacip durumlarda müstacel servise sarrafiyevurmanız önerilen bu durumlardan birtakımları şunlardır: 

Parçalanmış bir menisküs ise dertya, şdavranışmeye ve sertliğe niye olmaktadır. Hatta diz hareketlerinde külfet ve bacağınızı külliyen uzatmada da mesele yaşayabilirsiniz.

Hekim, bireyi bulunmaz vakalarda aynı zamanda bir gaflet kompetanına yönlendirebilir. Gaflet apnesi üzere gayrı bir uyku bozukluğu şüphesi var ise, etibbaın uykuyu inceleyeceği bir klinikte bir akşam yaşamak gerekebilir, ancak huzursuz bacak sendromu tanısının konulması sinein ayrı bir uyku çaldatmaışması zaruri değildir.

Artan hormon seviyeleri hanımefendilerin hamilelik esnasında su tutmasına niçin olur, bu da bacaklarda şmedarımaişetkinliğe erkân harisar.

Patellar tendinit diz tendonunuzu zayıflatır ve sağaltım edilmezse tendonunuzda yırtılmalara neden olabilmektedir.

Egzersizler yorucu olmamalı yahut kişyararlı aşırı zorlamamalıdır. Bu tam bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler kompetan bir fizyoterapist aracılığıyla da yaptırılabilmektedir. 

Periferik arter hastalığı, bacaklara revan hun sıkıntısızışının huy tıhunıklığı hasebiyle azalmasıdır.

Bacak ağrısının birhayli farklı sebebi olabilir. Bu nedenler umumi olarak aşağıdaki gruplarda toplanabilir:

Vakayiname Bacak Vecası: Haftalarca yahut aylarca süren veya tekrarlayan balkıdır. Artrit, sinir sıkışması veya kan dolaşımı problemleri kadar vakayiname hastalıkların belirtisi olabilir.

Periferik arter hastalığı rastgele bir protez bacak kan yaradılışında mümkün, ancak bacaklarda kollardan elan yaygındır.